Recettes

[entrées et apéritifs, plats chauds, desserts, boissons]

Les recettes sont sans gluten, sans lactose et sans sucre. Elles sont classés selon deux catégories : le temps nécessaire et la difficulté (facile, moyen, difficile)

Je précise que je ne suis pas une professionnelle, et je n'ai pas énormément d'équipement. Les classifications sont donc pour amatrices/ eurs.

Astuces du quotidien

Ces astuces sont basés sur mes expériences personnelles, ainsi que sur ce que j'ai lu (expériences d'autres personnes, avis de naturopathe ou autres professionnels de santé). Pour autant, chaque personne est différente, donc ce qui marche pour moi ne marche pas forcément pour d'autres.

Compléments alimentaires

La description se base sur mon vécu et le vécu d'autres personnes. Je ne suis pas médecin.

Développement personnel

Ce sont les livres / articles / concepts  qui m'ont aidé à tenir le régime ou à me sentir mieux.