Partir en vacances...
1 mars 2020,
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Pour moi c'est un peu l'angoisse de partir en vacances, en week-end, que ce soit chez des amis, à l’hôtel, en louant un appart, en France ou à l'étranger. Il faut prévoir et anticiper toutes les situations, et surtout passer son temps à expliquer. Du coup j'ai fait un petit mode d'emploi récapitulatif.
Pour mieux digérer
20 janv. 2020,
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Quelques petits conseils pour faciliter la digestion :
- Ne pas boire beaucoup d'eau pendant le repas : il vaut mieux boire avant ou après
- Ne pas manger fruits et féculents le même repas pour éviter le ballonnement
- Boire une infusion chaude à la fin du repas
- Manger lentement et bien mâcher les aliments, cela permet de manger à sa faim et de faciliter le travail de l'estomac