Pour mieux digérer
20 janvier 2020 à 19:48,
Aucun commentaire
Quelques petits conseils pour faciliter la digestion :
- Ne pas boire beaucoup d'eau pendant le repas : il vaut mieux boire avant ou après
- Ne pas manger fruits et féculents le même repas pour éviter le ballonnement
- Boire une infusion chaude à la fin du repas
- Manger lentement et bien mâcher les aliments, cela permet de manger à sa faim et de faciliter le travail de l'estomac